頻尿・夜間尿と冷え性の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
50代主婦です。
私は根っからの冷え性で、ここ数年季節を問わず頻尿で困っています。
友人と出かけていても、トイレの場所が気になって落ち着かず、外出することがおっくうになってしまいました。
また、気温が下がってからは夜中に数回トイレに起きるので、睡眠不足も甚だしいです。
巷でよくいう過活動膀胱かな~とも思ったりしましたが、漢方薬局に夜間尿・尿漏れのポスターが貼ってあったので、駆け込みました。
私の場合、元々の冷え性の原因として、腎陽虚という体質があり、年齢的な問題も加味して、腎・膀胱系の症状が出やすくなっているとのことでした。
これから寒くなる季節は特につらいので、漢方薬の服用で楽になるのなら・・・と始めました。
粉薬と丸薬ですが、いずれも苦くなく飲みやすいので良かったです。
服用し始めて2週間ごろから、足の冷えがマシになってきました。
そのせいか、昼間のお小水の回数が減ってきたのです。
それまでは尿取りパッドにお世話になりっぱなしでしたが、なんか自信もついてきました。
また1ヶ月服用した頃から、夜間尿の回数も2回ほどに減り、睡眠がとれるようになりました。
冬を目前に嬉しい変化です。
これからは食養生にも気を配りたいと思います。
素体が腎陽虚で、冷たい水分摂取の多い方でした。
また果物が大好きで、1日2回は必ず果物を食していました。
家庭菜園もしていることから、土の上でいる時間は比較的長く、それも体内の冷えを増長していたようです。
漢方薬もさることながら、生活習慣や食生活の見直しにより、頻尿・夜間尿も改善傾向にあり、人生を楽しめそうだとお話しされていたのが印象的です。
今後も補腎・活血・健脾を強化して、健康長寿を目指していただきたいと思います。
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